那就是来到婆罗洲沙巴绝对不能错过的巴达斯河激流泛舟 （Padas White Water Rafting）。巴达斯河激流号称是东南亚最佳的泛舟地点，值得亲身体验。
激流泛舟绝对是一项考验勇气的运动。
为什么我会这么说呢？
因为就算你完全不会游泳也没关系，只要你有勇气...就玩得起。就像我与友人一样，完全不懂游泳的我们俩也敢敢去玩。要是会游泳的人也没有勇气去玩的话，不就太对不起自己了吧！
沙巴的激流有分不同级别，分别是九如河（1-2级）、巴吧河（2-3级）、巴达斯河（3-4级）也是最刺激最考勇气的Top 1
Padas White Water Rafting-RM180/PAX
Time:6am-6pm
Includes:Transfer+Equipments+River Guide+Lunch+Certificate
但是巴达斯河泛舟活动也会因各种不可预知的因素而取消，譬如山洪暴发、河流水位太高或过低、山泥崩塌等。所以玩不玩得成还得看看老天或河神愿不愿意给你面子呢？
我出发当天的运气不错...老天心情超好，河神也赏脸，所以一路顺利。
出发前该带上什么东西？
*衣裤/游泳：一套更换内外衣裤（衣裤100%会湿）
*毛巾
*鞋子：系带（不容易脱落的鞋子/可以不穿鞋子）
*眼镜带：绑紧眼镜（佩戴眼镜者）
由于要赶上火车时间的缘故，早上5点30分就要从亚庇市出发。虽然客栈有包含早餐，但还没到用餐时间，我们就必须从客栈出发。所以早餐只吃昨夜从Orange便利店买来的面包与矿泉水
我们乘搭着小巴从亚庇前往保佛火车站（Beaufort Railway Station），车程1小时45分钟
沙巴巴达斯河（Padas River）坐落于亚庇市（Kota Kinabalu）的西南边，唯有火车才能够抵达的内陆地区
经过1小时45分钟的车程，我们抵达保佛火车站（Beaufort Railway Station）
火车是唯一可前往巴达斯河的交通。因此要前往Padas激流处的游客，不得不早起，免得错过了限定的这一班火车咯！
这位就是带领我们与数名游客的导游兼激流教练-Daniel
已包在配套内的火车票由Daniel购买，再分给我们
我们在保佛登上了这列自十九世纪即启用的古董火车出发
古董火车的外观和功用与如今的各种火车相差不远，但是它是世界上第一代的火车，是利用煤为动力，蒸汽机为核心的最初级最古老的火车。蒸汽火车通过用煤烧水，使水变成蒸汽，从而推动活塞，使火车运行
我们坐的这班火车全程需花1小时45分钟 ，需要在半途的火车站转搭另一列火车。
车厢内的座位没有号码座。任谁先上，谁先坐
票长前来查票，在车票上剪了一个小洞
火车上有售卖零食与饮料的阿伯。在漫长的路程，有零食相伴是最好不过。我在火车上买了一包香蕉饼RM2，解解闷
这是我第一次乘搭古董火车。如戏剧一样，火车不断不休的发出~嘟~嘟~嘟~的声音穿越村庄，仿佛奏成美妙的音乐
火车会停在不同的小站，让乘搭火车的村民们上下车
我们必须在Halogilat火车站转搭另一列火车
所有乘客必须在Halogilat下车，再等待另一列火车。原本的那一列火车只开到这一站便返回原先的车站
等了一段时间，火车终于来了
我们搭上这另一列古董火车从新出发前往Rayoh
沿着铁道的巴达斯河
望见沿着铁道的巴达斯河激急水流，仿佛会把人都淹没一样，令人冒一身冷汗！不知道待会儿的我会有怎么样的下场呢？
沿途可以不时瞥见颤吼溢灑，让人心悸巴达斯河。尽管只是瞥见而已，却已足以让我想像川游其中飙筏，极尽我的神经线。
火车抵达Rayoh站
Rayoh车站前的激急河流就是激流的结束点
我们跟着Daniel步行到不远处的休息点
我们到休息点的目的是要把随身带着的贵重物品（钱包、手机、相机）与更换衣裤等等寄放
玩激流泛舟，可能面临危机，如：翻船或落水。所以贵重物品免带在身上，免得遗失。所以物品都会一起放入房内，再由一位负责人上锁。结束激流后便可前来领取，因为这是结束激流后的休息点与享用午餐的地方。还没更衣的游客也可以在这里更衣。但所有的行动要在10-15分钟内完成！因为必须赶上刚才已搭的那一列火车，从新出发。
激急的河流就在休息点的前方
接下来的一小段行程，无法提供照片。因为相机已寄放在休息点，无法拍照咯！我只能靠文字来形容，请各位在脑海里想象吧！
我与友人用最快的数度从休息点飙到火车站。毕竟火车不等人嘛！我们就搭上刚才已搭那一列火车从新出发。火车载着我们前往10KM外的激流开始点Pangi。抵达Pangi站后的我们跟随着Daniel的脚步，先步行到不远的激流集合点。
在集合点，每人必需签下免责书，再仔细聆听教练所讲解与示范的各种安全措施-教练会详细说明救生衣、安全帽真确穿戴，船桨的真确握法，泛丹上的真确位置与坐法，各种状况的因应方式（翻船、落水）等等。教练说一艘泛舟最多可以容纳10人，但最理想的人数是6人，因为最平衡。
我们穿上救生衣与安全帽踩着紧张的脚步跟随着Daniel穿梭铁道，步行到Pangi激流开始点。
上泛舟前，Daniel叫我们与成员把鞋子脱掉，放进网笼里再绑在泛舟的某处。所以我们是光着丫脚玩着刺激的激流泛舟。至于要穿着鞋子的玩者，只容许穿着系带或不容易脱落的鞋子。除非玩者想换新鞋，不再乎鞋子被激流冲走，想穿着怎么样的鞋子玩都可以咯！
属于3至4级激流的巴达斯河的湍急流道长达10KM（需耗时2小时完成），涵盖了7处的激流。并依照它们的特性取了很有趣的名字，包括猎头人（Head Hunter）、史酷比（Scooby Doo）、眼镜蛇（Cobra）、黏巴达（Lambada）、洗衣机（Washing Machine）、旋转木马（Merry Go Round）及蛇屋（Snake House）
每搜泛舟都会有2位教练。通常教练都会安排会游泳的玩者坐在前方，尤其是男士，因为最需要体力去控制，泛舟会不会翻也靠他们了。而我与友人，两位不会游泳的菜鸟就坐在后方（是两位教练的前方）。这个位置虽然比较保证安全，但是摄影师拍到你的机率就比较低了。
我坐的这搜泛舟共7人+2位教练（2位教练坐在最后面的位置）
我就坐在泛舟上越过了一个又一个的高潮，在这数一数二的巴达斯河激流上漂流泛舟。每一分每一秒都在刺激着我全身上下的精神
紧急状况...猜猜看我乘搭的这搜泛舟：有没有翻船？有没有人落水？
我乘搭的这艘泛舟经得起考验，最后不但没有翻船，没有人落水，还救了其它泛舟的2位成员。
虽然我乘搭的这艘泛舟与成员们，全程都安然无恙在Rayoh结束了这一趟令人惊心吊胆的巴达斯河激流。但是却不是每个人都能像我们这样幸运。途中也有不少人不小心落水。有些人还两脚朝天的落水了呢！
虽然看照片的人会觉得好好笑，但是亲身体验落水滋味的当事者一定是终身难忘的经验！
他人有难，出手相助
会游泳但没落水的人，要是想亲身体验巴达斯河水紧急与冷度，只要得到教练的应许便可。
专业的摄影师会全程跟随拍下精彩的一面。
我所上载的激流泛舟的所有精美照片都是从摄影师那购买来的，售价RM150 PER CD（我与成员7人一同售买，每人付RM21.43）
我的巴达斯河激流泛舟证书
结束了这刺激的活动之后，到Rayoh休息点更衣及享受一顿自助午餐
下午2点，在Royah火车站搭火车返回保佛
在次到Halogilat火车站转搭另一列火车
返回的途中，在火车上购买了两罐汽水解渴（每罐RM2)
经过1小时45分钟的车程，抵达保佛火车站
从保佛火车站，耗时1小时45分钟乘搭小巴返回亚庇市
傍晚6点，小巴把我们送回酒店后就结束的今日的激流行程。
虽然巴达斯河的激流活动全程高达12小时。但是来回车程已耗费8小时，而玩漂流泛舟的时间只是区区的2小时，剩下的2小时时休息与讲解时间。或许有人会认为它并不划算，但对我而言它很值得一去，它的刺激将成为我难忘回忆的一部分。
我们趁太阳公公还没下山，从客栈步行到Segama Waterfront
Segama Waterfront的美丽海景
沙巴被称为观赏日落的最佳景点之一。原因是其海岸线朝西，而西边的海平面上又排列几处岛屿。傍晚时间都可见红霞落日
Segama Waterfront一带有不少的海鲜贩摊
各种各样的新鲜海鲜等待着游客前来挑选
这一条蓝鱼，小贩声称“青鱼”
很特别又超大颗的贝类
海底植物料理
这里是品尝烧烤海鲜的好去处。游客可以亲自挑选海鲜再让小贩现煮成一道道的美食
各种各样已备好的海鲜等待着游客前来品尝，光看就足够让人垂涎三尺
除了烧烤海鲜外，还有香喷喷的烧烤鸡翼
我们选择了这家发记茶餐室（Kedai Kopi Fatt Kee）享用晚餐
发记茶餐室是间很小的店铺，桌位不多。但是生意超旺，迟来的话就要耐心等位咯!
我们算幸运的扑到了最后的桌位，不用等！看见鬼佬也选了这里享用晚餐呢！
我们的晚餐
蚝油鸡翼RM10.00
*推荐：必点/好吃
咖喱鱼片RM12.00
树仔菜RM8.00
只有沙巴才有的树仔菜，看起来跟西马的巴古菜（马来名：Pucuk Paku）有点相似。只是巴古菜的菜叶稍微比较卷，而树仔菜的菜叶就比较直。
薏米水-每杯RM2.00
晚餐：3道菜+2盘白饭+2杯薏米水=RM36.00
晚餐后，我们步行到附近的Suria Sabah Shopping Mall
我们到Suria是为了购买登山必备的登山拐杖，因为不打算把拐杖带回去，打算用后就把它遗弃在沙巴。所有在Suria底下层的Daiso商店买了一支廉价的登山拐杖RM5.00。
附近有很多大大小小的购物广场，包括Wisma Merdeka
第二天的行程到此结束
沙巴亚庇游山玩水玩FUN天-第一天（红树林）
沙巴亚庇游山玩水玩FUN天-第二天（激流）
沙巴亚庇游山玩水玩FUN天-第三天（昆达山）
沙巴亚庇游山玩水玩FUN天-第四天（神山）
沙巴亚庇游山玩水玩FUN天-第五天（神山）
沙巴亚庇游山玩水玩FUN天-第六天（美人鱼岛）
