2015年8月8日（星期六)
今天是我挑战林賈尼山（Mt. Rinjani）的第一天，心情非常的复杂，期待的心又带有害怕，毕竟离上一次登山（神山）已是一年多前的事了，从神山下来后，我仿佛与锻炼界隔离的好久，直到离出发前的两个月，我才开始锻炼体力，每天都上下楼梯各走100层，周末偶而去爬小山，因为很多网友都说Mt.Rinjani比神山还要难爬百倍！哇~那么难？糟糕~以我脆弱的体力到底撑不撑得住呢!唉~真让我心烦啊！
登山装备
除了体力，登山装备也是登山时最不可却少的重物，我因曾登过神山，所以这一趟的Mt.Rinjani登山战不用再次大破费，基本的登山装备我已有，只需从封闭很久的宝箱里挖出来，让它重见天日便可
*冲锋的衣~防风防水的保暖冲锋衣
*登山鞋~防滑防水又不会令脚指疼痛的登山鞋
*登山鞋~防滑防水又不会令脚指疼痛的登山鞋
*登山杖~减轻双腿的负担
*手套~防滑防水的保暖手套
*头灯~把黑暗的登山路照亮
*帽子~保暖头部与耳朵
*袜子~阻止脚指疼痛与保暖双脚
*背包~装上所需的物品
*雨衣~最好是可以一起套住人与背包
*毛巾~抹如雨的汗水
*口罩~防灰尘
*衣/裤~带上适量的更换衣与裤
急救物品
虽然登山的急救物看似可有可无的物品，但其实它的存相当的重要，尤其在紧急状况发生时，至少可以用来应对
*湿纸巾~在没有水洗澡的情况下，用来抹汗与擦身
*防晒液~避免皮肤受紫外线晒伤
*润唇膏~防嘴唇过于干燥而破裂
*药物~应付紧急状况的可能性
*OK蹦~应付皮外伤
*护膝~保护脆弱或疼痛的膝盖
登山食物
通常预订Mt.Rinjani登山配套已包括每日三或四餐的正餐、水、与干粮，但也可以自己带上一些自备，如：
*水~身体会大量的流汗，以免中暑或是脱水引起身体不适，渴时一定要及时喝水补充水分*巧克力~所含的高热量能迅速补充身体缺失的能量
*什锦坚果~含有纤维、蛋白质和矿物质，是一种很棒的能量食物，其中的蛋白质不只能让人有饱足感，也可以稳定血糖，而矿物则有助於提升人体的能量与促进新陈代谢
*燕麦棒~主要由糖及油脂组成，脂肪与碳水化合物的含量偏高，相当适合被当作能量食品
*饼干~有饱足感，但可能太甜或太咸，容易口干，容易碎，不易完整保存
*梅子~大量流汗时要补充电解质，否则很容易抽筋，常爬山的人很多都会吃山楂、酸梅等等来生津止渴
*面包~有饱足感且选择多样，缺点吃了口干舌燥，而且面团在肚子里可能会一直胀气，选择天然酵母的面包较好
*水果~尽管果皮较难处理，但所提供的天然碳水化合物仍是许多人的登山良伴，不过记得选择较耐压的水果，否则只能吃果泥大餐了
Mt.Rinjani的天气预测
山上的温度潮湿，随时都可能会下雨，想了解过关于Mt.Rinjani的天气预测可浏~Mt.Rinjani Weather Forecast
Mt.Rinjani登山配套
关于我所拿的4天3夜Mt.Rinjani登山配套的价格与详情，请浏览~龙目岛人间天堂-第四天
我的Mt.Rinjani登山记（第1天）：
2015年8月8日（星期六)
叮铃铃~叮铃铃，手机钟声把我从美梦中唤醒，时间为清晨5点30分，睡眼惺松的我以最快的速度步入浴室梳洗一番，可别小看登山前的梳洗哦！因为登山后的那几日就是脏兮兮日子的开始，不只没得洗澡，就连刷牙洗脸的力全都给省了，水在荒山野岭的Mt.Rinjani
叮铃铃~叮铃铃，手机钟声把我从美梦中唤醒，时间为清晨5点30分，睡眼惺松的我以最快的速度步入浴室梳洗一番，可别小看登山前的梳洗哦！因为登山后的那几日就是脏兮兮日子的开始，不只没得洗澡，就连刷牙洗脸的力全都给省了，水在荒山野岭的Mt.Rinjani
是多么的珍贵啊！除了湖畔与温泉有水外，几乎看不到其它有水迹的地方,换句话说有钱也没水~呵呵
所以记得要带着湿纸巾去，在缺水的情况下很中用呢！
早上6点，我站在Rudy Trekker房外的阳台上看着太阳公公渐渐发出耀眼的光线把天空染成一片橘红色，只可惜有树木遮住了视线，要不然景色应该会更棒
Rudy Trekker早晨的样貌
早上6点15分，我与友人在餐厅内享用登山前的早餐
我的早餐，满满的一盘
我们把没用上的行李寄放在Rudy Trekker这儿，等下山后再来拿，行李可免费寄放，行李会被贴上标签
Rudy Trekker外头已坐着多位的porter，而地下摆满着重量级的担子，随时准备跟着登山客一起出发
可别小看那些担子，重量都是非一般的，但porter担着几十公斤重的担子却轻手蹑脚，走起路来还比我们快呢！非常佩服
早上7点，我们从Rudy Trekker 坐车出发前往Sembalun Village的Rinjani Information Center（RIC)办登山手续，车程约1小时，除了司机与我们四人外，跟我们同车的还有山导，而porter们则坐另一辆车去
司机在位于不远的小市集停车添油，因没有加油站，所以这里的汽油都是以罐装一瓶瓶的售卖，当阿公帮车添油时，我们的山导趁机去附近的小店铺购买他的早餐，噢~原来我们的山导还没吃早餐呢！
在前往Rinjani Information Center（RIC)的路上会经过美丽的梯田
绿油油的农场
车窗外总是浮现着一幕幕的美丽山景
早上8点，我们来到了Sembalun Village的Rinjani Information Center（RIC)办登山手续
Rinjani Information Center（RIC)位于海拔1,050米，气候凉爽
我们前来时已有不少人在办登山手续，但多数都是洋人
登记时需要填写名字、年龄、性别、国籍、护照号码，联络人及山导名字等等
可笑的事我们四人当中却没有人知道山导的名字（没问），因此被登记员嘲笑了一番说连山导的名字都不知道？有没有搞错？~羞羞羞，很丢脸一下，立马询问了山导的名字，噢~我们的山导名叫“Sapta”简称为“Sap”啦
登记后领了登山证，山导帮我把它挂在背包上
Mt.Rinjani国家公园的入门票,1人~Rp.150，000，入门票已包括在我们的登山配套内，所以是由山导去购买
登记好，我们再次坐车前往Sembalun的登山起点，车程约10分钟，而来到了Sembalun起点时，友人Wei才想起要买一条围巾，所以他就在起点前的小店铺购买
卖家叔叔帮友人Wei把围巾捆成头巾戴上，Wei还问我们戴得好不好看？像不像当地人？
喂~Wei少臭美了啦~呵呵
其实Wei是一位超爱耍帅的男生，比我们一般女生更爱打扮哦!而全身上下他最在意的就是他的发型，多次跟他同房的友人Adrew爆料说Wei每次都要霸占房内的镜子好久好久来弄个发型，直到他满意才愿出门呢！
噢~我们倒想看看Wei在登山这几天，在没水没镜子可照的情况下还能否保持着他帅美的发型呢？~呵呵
林賈尼火山（Mount Rinjani）
林賈尼火山是一座火火山，位于龙母岛的北部，高于海拔3,726米，是印度尼西亚（Indonesia）的第三高山：
第1高山：Mount Puncak Jaya~海拔4,884米（位于Papua Irian）
第2高山：Mount Kerinci~海拔3,805米（位于Pulau Sumatera）
第3高山：Mount Rinjani~海拔3,726米（位于Lombok）
*每年的4月至12月是最佳的登山季，而每年的1月至3月因雨季而禁止登山
Mt.Rinjani登山路线
Mt.Rinjani的登山分有2条路线：
1~Sembalun（海拔1,150米）
2~Senaru（海拔601米）
Mt.Rinjani的登山分有2条路线：
1~Sembalun（海拔1,150米）
2~Senaru（海拔601米）
我们的4天3夜Mt.Rinjani登山路线
攀登Mt.Rinjani一直以来是所有登山客征服沙巴神山后的下一个目标,而我们也不例外，虽然Mt.Rinjani比不上神山的高，但很阔，导致路程遥远，差不多是神山的双倍路程，所以体力要好，尤其是攻顶的砂石路段更幸苦得让人喊爹叫娘，体弱的我们选择了4天3夜的登山行程，我们选择从Sembalun上山，而从Senaru下
*我无法在网络上找到令我满意的Mt.Rinjani路线图，所以我动手设计了以下这张图，如有失误，请见谅
4天3夜Mt.Rinjani登山路线~第1天
路线：Sembalun Village—Pos 1—Pos 2—Pos 3—Sembalun Crater Rim（扎营）
徒步时间：约7小时
我们早8点30分抵达Sembalun Village起点时，已有不少的porter在此等候，包括我们的porter
登山前，我们先拍张合照，这就是我的登山伙伴，共4人（2男2女），分别是Ying、Wei、我与Adrew
我与Ying有聘请一位porter扛我们的私人物品上山及下山（4天=USD80)，所以我们两人只背着轻轻的背包，而Wei与Adrew则自己背着他们的重背包
我们每人都各领着一支登山杖上山 ，我们的背包与登山杖都是跟Rudy Trekker借来的呢！
我们每人都各领着一支登山杖上山 ，我们的背包与登山杖都是跟Rudy Trekker借来的呢！
至于水呢？
我们每人只带500ml的小瓶矿泉水，一路上山导会帮我们添水，因登山配套内已包括每天一人3litre的矿泉水
陪伴着我们4人上山的还有7人，分别是1位山导、1位porter+ 山导~攻顶（攻顶有2位山导）、4位porter（扛食物及扎营物品）及1位聘请的porter（扛私人物品），全部加起来总共是11人
刚徒步路段，可见不少村民用血汗辛辛苦苦修来的成果如玉米树、番茄树、辣椒树以及已收割的葱头，大致上村民都是靠农作物来维持生计
早上9点，我们正式开始了我们的Mt.Rinjani登山战，我们从Sembalun Village（1,150米）徒步前往Pos 1（1,300米）
但是我们才走没多久就开始喊累，山导见状便叫我们先停下来休息，我们在休息的当儿，看着一位又一个位的porter们只穿着拖鞋，担着几十公斤的担子一路走，走得很快却丝毫不见他们上气不接下气，反倒年纪轻轻的我们累到脸青青，唉~真是惭愧啊
我们休息了一下就继续赶路啦！
免得到时候，天黑了，却还没爬到点呢
免得到时候，天黑了，却还没爬到点呢
初步的登山路线，并不困难，平路一条，很轻松
眼前的那座山看似很近，但却怎么走都走不到呀
茂盛高大的野草长满整个山，犹如一片宽阔的大草原
只可惜，风吹草动的美丽草原上却不见牛羊，要不然应该会更完美咯
徒步的背景全是蓝天，白云，绿山与野草，美如一幅画
每当我走累了就会停下来休息，顺便擦擦汗，喝喝水，赏赏风景才继续赶路，有句话不是说“休息是为了走更长远了路”吗？
此刻的我就是在享受当下~呵呵
山区的空气非常的干燥，导致杂草都长得半绿半黄，要枯不枯似的，就像秋天来了把整座山染成一片金黄色，非常的美丽壮观
我们不分前后的来到了Pos 1（1,300米），在此休息了一下
Pos 1的山景，真是美极了，让我舍不得那么快离开
我们再从Pos 1继续徒步前往Pos 2
从Pos 1至Pos 2 的路段还是一样要走一条平平的草原泥路
经过2小时的徒步，早上11点，我们来到Pos 2（1,500米）,这里已有很多人在休息着，气氛非常热闹
我们在Pos 2休息约2个小时，顺便在这里吃了午餐，而我终于知道为何我们的登山配套价钱那么贵了，看看别人只能坐在草席上休息，而我们坐的却是椅子，我没想到上到荒山野岭的地方还有椅子可坐，也难怪会惹来旁人羡慕又嫉妒的眼神，可见豪华配套果然不一般，讲究的都是一分钱一分服务啦
当我们坐下来休息，山导Sap拿了橙汁与干粮分给我们吃
哇~没想到来到荒山野岭的地方还能喝到橙汁，真是爽极了，而且橙汁还维持着冰冷感，可见山上的气温有多冷啊
当我们休息时，山导Sap跟6位porter们则在一旁忙着为我们准备午餐
山导与porter们非常有默契的分工合作为我们准备午餐食材
我们的山导与Porter们不仅爬得了山，也进得了厨房，切起菜来头头是道，有条有理，可见厨房不再是女人霸占的天堂，男人也一样行哦
我们的厨师也是我们的山导Sap，一人要扮演两个角色，真不容易
我们的山导Sap四十余岁，是位三个孩子的父亲，有三年的登山经验，但前两年只是担任porter帮人扛东西上下山，后一年才正式当上山导
Sap说虽然porter要扛很重的东西上下山，但薪水比山导来得低，而山导的工作虽然较轻松，但也不简单，不仅要会英文，还要会烹饪哦
我们的山导Sap的厨艺真的是一级的棒，很普通的食材在他的细心烹饪下都会变成一道道垂涎三尺的美味料理，而且每一道料理都超好吃
午餐时间到，我们要开动咯
我们的午餐超丰盛，除了饭菜还有水果与饮料
鲜果有苹果,柑,及porter用心切片的黄梨
饮料~热茶
我们的午饭分量超大份，菜多到看不到白饭了呢！我们根本吃不完，我们趁还没吃前先把吃不完的饭菜分给山导与porter们吃，那时候的山导与porter们只吃着从山脚带上来的冷便当，可想而知吃着热喷喷饭菜的我们是多么的幸福啊
下午1点，我们再次搭上徒步的路段，从Pos 2徒步前往Pos 3
山导Sap说Mt.Rinjani每年的登山开放期为4月至12月，但最佳的登山期其实是每年7月至8月，因这个时候山上的风景是最优的，也是所谓的登山旺季 ，所以前来登山的人数会特别的多，而每年的1月至3月则是雨季，导致所有的登山活动都被禁止，而他则会投入建筑业化身为建筑仔
我们前来登山也是属于旺季的8月，可见登山人数多到形成一排排活生生的整齐队伍缓慢的移动上山，而我们只能把脚步放慢，一人跟随着一人慢慢的徒步跟随在后
但山导Sap却告诉我们说，此刻的人数还不算最多的时刻，有时候会比我们看见的还要多几倍
哇~有没有那么夸张哦？那么多人登山？
山导Sap再补充的说，Mt.Rinjani不像神山那样有严格的管制，还限制每日的登山人数，Mt.Rinjani完全开放，除非雨季的时会禁止登山外，目前并没有限制登山人数，因山区有广阔的空间，同一时间就可容纳很多人，连扎营地都不限制，爱在哪里扎营都可以，非常自由
从Pos 2前往Pos 3的徒步路段开始出现凹凸不平斜坡，走起路来会稍微有一点点的吃力
一路上的山景还是一样优，只不过开始飘起一点点的白雾
我们好不容易走到Pos 3，Pos 3座落于斜坡上约海拔1,800米
Pos 3有很多猴子，有不少人拿着零食前来喂猴子吃
我们在Pos 3休息了一下，便继续徒步前往Sembalun Crater Rim，希望能以最快的速度赶到那儿扎营
跟我们徒步上山的大有人在
这一段路走的是泥沙斜坡，走起来相当的吃力，走着走着，我的身体开始觉得累，脚步也渐渐缓慢，心里一直想还走多久才能到啊？
走完泥沙斜坡不仅汗流浃背，感觉全身上下仿佛敷上了一层免费的泥沙面膜了呢~呵呵
我在泥沙斜坡徒步时，遇见了来自同乡的马来同胞，我跟他们闲聊了一下，他们俩是来参加今日举行的Mt.Rinjani马拉松大赛，一天内就要完成上山与下山路段呢！
哇~我真是佩服他们的勇气！
换做是我的话，应该早就累晕在半路了~呵呵
风景如画的徒步路段
走着走着，不知什么时候起，眼前飘来了一缕又一缕白色的薄雾
雾渐渐浓了，白雾不知从那泊泊地淌出，缓缓的漫向山坡，犹如笼着一层白纱把周围的一切变得模糊不清
但在继续往前徒步没多久，幽幽地飘来一阵清风，雾渐渐稀淡，随后视线也渐渐清楚
一阵阵的清风把雾纱被卷起一角，露出湛蓝的天
前面有很多人停下来休息，因这段路的尽头又是另一个斜坡路段的开始，又得费尽体力了
有完没完的泥沙路段
徒步路段，有人徒步上山，也有人徒步下山
走着走着渐渐从原先的草原路段慢慢徒步进入丛林路段
其实丛林路段跟草原路段都是一样要走泥沙路，只是丛林路段长有高大的树木，没那么晒，但有时需跨脚越过已倒下的枯树
下午4点，我终于来到Sembalun Crater Rim的斜坡（2639米）
Sembalun Crater Rim是一个草原斜坡，没有树木，让午后的阳光直接洒在斜坡上，把斜坡染成一片金黄，美丽极了
Sembalun Crater Rim是我们今日的终点站，我们将在这里扎营过夜，而通常porter们都会比山导和登山客走得更快，为了保证能选到最佳的扎营地来搭上帐篷，所以当登山客抵达终点时，通常帐篷全已搭好
Sembalun Crater Rim拥有非常壮观的景色，一眼望去扎营地与云海只差一条线
看到那么多帐篷，原以为我们的帐篷也是其中之一，我与Adrew便在这里休息等，在待山导带领我们去扎营地，等了一会儿，Wei也上来了，但却久久不见山导及Ying的身影，突然有位山导跟我们打声招呼，并向我们自我介绍，原来他跟我们山导是同事，都是在Rudy Trekker办事，而且他的名字也跟我们的山导一样叫做“Sap”，那么巧~呵呵
他说我们的帐篷不在这里，我们还要再往前走一段路，他叫我们跟着他走，我们便再次徒步跟随着他，走了约10分钟，约下午4点10分，我们终于找到了我们扎营地，我们的porter早就把帐篷搭好
这两个帐篷就是我们今晚四人的落脚地，两人共用一个帐篷
我们的帐篷边缘就是壮观的云海美景，美极了
抵达扎营地的第一件事就是先补充体力，我们三人向porter拿了些水果和饼干便在帐篷外的空地上坐着吃，顺便等等还未到达的山导与Ying，但吃着吃着，水果与饼干都给我们吃完了，却依旧不见山导与Ying的身影，真不知道他们俩何时才会到呢？
之后山导与Ying终于抵达，比我们迟约30分钟，山导之会慢是因为要关照走在最尾的Ying，而Ying以狼狈不堪的样驾到，她汗如雨下，几乎已疲累到不行，唉~这就是少运动的下场，每天催她去锻炼，她都有多多的借口，总是推三推四，看看她现在是什么下场？
唉~Ying...早知今日，何必当初，现在神也救不了你呢~呵呵
唉~Ying...早知今日，何必当初，现在神也救不了你呢~呵呵
太阳周围出现的日晕
离我们帐篷不远的树干上，有数只猴子在玩乐，猴子一点都不怕人，还敢敢爬到最近的帐篷寻吃，让登山客都害怕得躲起来了呢
我掀开帐门，进去帐篷内一探究竟
黄昏时分，原以为会有迷人的日落景色，谁知老天爷似乎故意出难题，弥漫的大雾遮住了视线，夕阳被雾幕遮得严严实实
看来我们与金蛋黄的日落美景无缘呀！只看见微微的晚霞，真是可惜
傍晚7点30分，我们在冷风吹起的星空下吃着热喷喷的晚餐，晚餐是咖喱饭，非常好吃
在冷死人的夜晚喝着热奶茶来暖暖身，感觉真棒
山导还告诉我们昨晚他有去劝那群登山客把声量降低，结果却收到“他爸”的手势讯号，气死山导，山导还说之后又有位洋人走过去向他们大骂，真是活该啦！
*待续我的Mt.Rinjani登山记第2天~龙目岛人间天堂-第六天
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